skab din egen sundhed

Står du også i en situation, hvor du bliver nødt til at gøre noget andet, end det du plejer?

Er du motiveret til at slippe gamle vaner og indføre nye sunde vaner i dit liv, der holder?

Forskning viser, at blandt andet fordøjelse og mikrobiomet (bakterier i tarmene) har en afgørende effekt på vores helbred. Både kropsligt og mentalt. Og måske er sammensætningen af bakterierne individuel og afgørende for, om vi udvikler livsstilssygdomme. Hvis du har særlig fokus på din fordøjelse, dit helbred og din psyke tilbyder jeg et medlemskab med særlig fokus på netop disse områder. Medlemskabet hedder Gut 4 You.

Jeg er af den overbevisning, at man altid kan gøre noget selv. Lige meget hvilken situation, man står i. Og mennesket er langt fra. statisk. Hvad vi kan gøre som unge, virker bare ikke så let, når vi bliver ældre. Og hvad der er skønt at spise om vinteren, er måske knap så gavnligt også at spise om sommeren. Og yoga og meditation har blandt andet gennem vagus nerven indflydelse på tarmenes tilstand - og tarmene har indflydelse på hjernens ydeevne i et sammenhængende feedback loop. 

yogAlive har derfor fokus på kost, ayurveda, yoga, meditation - set i forhold til, hvordan livet udvikler sig, og hvordan omgivelserne påvirker os. Og jeg skræddersyer yogahold, meditationer, workshops og onlineforløb efter dine skiftende behov - gennem året og gennem livets forskellige stadier. 

yogAlive tager udgangspunkt i Vestens videnskab kombineret med Østens visdom. 

ryd op og giv slip 

a

At ændre vaner kræver en målrettet indsats

ellers ryger man let tilbage i de samme gamle mønstre

Med yoga får du et redskab til at rydde op og (gen)finde styrken i livet

Et (online) yogaforløb er et praktisk redskab og giver indsigt til at gå hele vejen

SIGN UP og skab dit eget yogaunivers

Nyheder om  yoga-online-forløb, yogahold, yogaforløb, yogaworkshops, guidede meditationer, yogatøj og yoga-accessories,

tips til unik indretning med en etnisk og personlig stil

Copyright @ All Rights Reserved