Fra d. 12. september 2023 - og hver tirsdag
Soul flow er en yogaform, der kombinerer vinyasas flydende bevægelser, så muskler og power styrkes med yin yogaens dybe stræk for fascia og knogler.
Hver tirsdag tager vi udgangspunkt i årstiden, lyset, vejret og ser ud fra ayurvediske principper på, hvordan vi bedst - hver især - befinder os i energierne omkring os.
Fra søndag d. 1. oktober
Søndage omkring nymåne/fuldmåne
Hvorfor tænde bilen en kold vinteraften? Hellere spare benzinen og blive hjemme i de lune gemakker. yogAlive underviser online i yin yoga omkring månefaserne, nymåne og fuldmåne.
Hver praksis afsluttes med en månemeditaiton og energitydning
Online yoga starter igen ved efterårsjævndøgn i septemner
Køb forskellige lydfiler med yoga nidra, hvor Helle indtaler over forskellige temaer. Yoga nidra varer normalt mellem 20-40 minutter, hvor musik og tale giver en 'scanning' af hele kroppen, hvor du opnår en sjælden dyb meditation.